COME SANO Y ...CRECERÁS

Todos necesitamos tomar alimentos para crecer y estar sanos.

El conjunto de alimentos que tomamos

a lo largo del día se llama dieta.

Nuestra dieta debe estar formada por alimentos variados.
Es muy importante hacer un buen desayuno

CLASES DE ALIMENTOS

Los alimentos se pueden clasificar en grupos.
Si quieres saber lo que  aporta a nuestro cuerpo cada grupo...

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Realiza las siguientes actividades

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ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Sabes qué grupos de alimentos son más necesarios en nuestra dieta?

 

Los de abajo son los que debes consumir en mayor cantidad. Conforme vamos subiendo en la pirámide, debemos moderar su consumo.

Hecho en clase

¿Para qué necesitamos los alimentos? 

¿Sabes ya qué alimentos has de tomar a diario?

 

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¿Te atreves a hacer tu menú?

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En clase tenemos un juego para elaborar

menús saludables

Marca los alimentos saludables

en las siguientes actividades:

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Comprueba tus conocimientos haciendo clic en

la Rueda de los Alimentos

                                

Te invito a ver un libro muy divertido llamado

COMER, CRECER

Haz clic en
Conoce los ALIMENTOS
con DOKI

 

Y juega a clasificar los alimentos.

  Cada alimento nos aporta algo importante.
Haz clic en EL LIBRO DE LA BUENA SALUD
y lo comprobarás.

Los alimentos pueden tener
ORIGEN ANIMAL, VEGETAL o MINERAL

Juega a diferenciarlos

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Para CONSERVAR

algunos alimentos necesitamos el frío

Hecho en clase

ALIMENTOS ELABORADOS

Hay alimentos FRESCOS y otros ELABORADOS

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Nuestra amiga María R. , con ayuda de su familia, ha elaborado un riquísimo mosto con las uvas de su parra. Lo podéis ver en este vídeo tan chulo que nos ha traído.

Ayúdame a ELABORAR

PATATAS FRITAS       EL PAN

 LA LECHE     y       UN HUEVO FRITO 

Elaboración del QUESO

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Elaboración del PAN

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Elaboración del ACEITE DE OLIVA

Los productos elaborados se envasan.

Acostúmbrate a leer las etiquetas

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LA FECHA DE CADUCIDAD

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Hay que cuidar la HIGIENE de los alimentos a la hora de cocinarlos

RECONOCE LOS ALIMENTOS

Ya sabes,

PARA CRECER DEBEMOS COMER

DE TODO UN POCO Y MASTICAR BIEN

Comprueba tus conocimientos jugando a

LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA.